“ Hangover ”συμβουλές για ανακούφιση


 

hangover 

Τα ολονύκτια γλέντια είναι θαυμάσια, μέχρι που ξυπνάς την άλλη μέρα με το στόμα αφυδατωμένο, την γλώσσα κολλημένη στον ουρανίσκο και το κεφάλι σου να χτυπάει ασταμάτητα..

Άραγε υπάρχει κάτι για να ανακουφιστούμε από

το hangover της προηγούμενης νύχτας?

 

Η Σου Μπέικ, διατροφολόγος και εκπρόσωπος της Βρετανικής Ένωσης Διαιτητικής,

λέει πως το καλύτερο είναι η πρόληψη :

Αν αραιώνετε το αλκοόλ σας ή πίνετε ενδιάμεσα αναψυκτικά, μπορείτε να αποφύγετε σε μεγάλο βαθμό την αφυδάτωση και την πτώση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα που προκαλούν τα συμπτώματα”.

 

Συνιστά ακόμη να αποφεύγετε το κόκκινο κρασί.

Προσπαθήστε να πιείτε υγρά, όπως νερό, καφέ ή χυμό

πριν ξαπλώσετε και το επόμενο πρωί.

 

Αν μπορείτε να φάτε κάτι, κάντε το.”

 

 

Previous Υψηλά επίπεδα σε διοξίνες
Next TΟ ΜΕΛΙ ΑΤΤΙΚΗ ΣΤΟ BREAKFAST FESTIVAL!

No Comment

Leave a reply