Η κατανάλωση ξηρών καρπών βοηθά
στην μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης,
σύμφωνα με αμερικανική μελέτη .
Μάλιστα, τρώγοντας καθημερινά επί τρεις έως οκτώ
εβδομάδες κατά μέσο όρο 67 γραμμάρια ξηρών καρπών,
που αντιστοιχούν σε ένα μικρό σακουλάκι,
βελτιώνεται η αναλογία
καλής και κακής χοληστερίνης.
No Comment