Αλκοόλ και αδυνάτισμα


6a00d83451cb0369e200e55024a3928834-800wi

Οι γυναίκες στην προσπάθεια τους για απώλεια βάρους συνήθως θεωρούν το αλκοόλ απαγορευτικό στην διατροφή τους.

Σε νέα έρευνα η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Archives of internal medicine”  διατείνονται ότι γυναίκες που πίνουν με μέτρο παίρνουν λιγότερο βάρος  σε σχέση με αυτές που απέχουν απ΄το αλκοόλ.

Η έρευνα έδειξε ακόμη ότι η κατανάλωση  ενός  έως τρία ποτά ημερησίως χαμηλώνουν τον κίνδυνο γυναικών  να γίνουν υπέρβαρες ή παχύσαρκες σε σχέση με αυτές που δεν πίνουν καθόλου.

Ο κίνδυνος της παχυσαρκίας, προσθέτει  η έρευνα, ότι μειώνεται όσο αυξάνεται η κατανάλωση αλκοόλ ασχέτως με παράπλευρες συνήθειες όπως άσκηση και κατανάλωση φρούτων και λαχανικών.

Αυτό βέβαια δεν είναι λόγος ούτε παρακίνηση για ανθρώπους που δεν πίνουν να ξεκινήσουν το αλκοόλ!!

Previous ΓΑΛΑ
Next Έξυπνο φαγητό

No Comment

Leave a reply