Διατροφή και άσκηση


diatrofi 

Oι άνθρωποι που ζουν σε γειτονιές με πολλά πάρκα για περπάτημα και τρέξιμο, με άνετα πεζοδρόμια, καλό δίκτυο δημόσιων συγκοινωνιών κι έχουν εύκολη πρόσβαση σε λαϊκές αγορές φρέσκων φρούτων και λαχανικών, έχουν αρκετά μικρότερο κίνδυνο  ( σχεδόν 40 % λιγότερο)να εμφανίσουν διαβήτη σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα.

 

Επιπλέον η κακή διατροφή και η έλλειψη  σωματικής άσκησης συμβάλλουν στην εμφάνιση και την επιδείνωση της ασθένειας.

 

Για την μείωση λοιπόν των περιστατικών διαβήτη, όπως τονίζουν οι επιστήμονες, πρέπει να γίνουν αλλαγές στο περιβάλλον με τρόπο τέτοιο, ώστε να είναι ευκολότερο στους ανθρώπους να ασκούνται και να τρων  υγιεινά, κάνοντας αυτές τις συνήθειες μέρος της καθημερινότητάς τους.

 

Παράλληλα, χρειάζεται και η ανάλογη διαμόρφωση της γειτονιάς αλλά και της πόλης από μέρους των τοπικών  και μη παραγόντων.

Previous Tip για την κακοσμία του στόματος
Next Σοκολατένιο Σινικό Τείχος

No Comment

Leave a reply